5 recetas con verduras fáciles y ligeras que ayudan a tu cuerpo a generar calor interno en invierno
No es extraño que incluso las personas que siguen una dieta vegetariana arrinconen las verduras. Se emplean a menudo como «guarnición», es decir, como un acompañamiento en segundo plano, en favor de otros ingredientes más ricos en proteínas o hidratos de carbono. Sin embargo, lo saludable es lo contrario: las verduras deberían ocupar la mayor parte del plato , mientras que proteínas y carbohidratos deberían acompañarlas, tal como se visualiza en el plato de la Universidad de Harvard . Además, aportan sabores, aromas, colores, texturas y un sinfín de propiedades nutritivas. verduras de invierno para entrar en calor Estos frutos de la
2024-01-02T11:14:45Z
Esta receta es rápida, saludable y se hace con cuatro cosas que seguro tienes en la nevera
Estos huevos con garbanzos y verduras recuerdan a los clásicos huevos al plato, pero resultan mucho más nutritivos. Se trata, además, de una receta muy saludable, fácil y económica que, cuando pruebes, vas a querer hacer una y otra vez. Lo primero que debes hacer es un sofrito con ajo, cebolla, pimiento y tomate picados. Una especie de pisto rápido, para el que solo necesitas 15 minutos de cocción Cuando el sofrito se vea seco, pero aún jugoso,...
2024-03-11T18:07:56Z
9 recetas de natillas tan ricas que te transportarán a tu infancia
¿Tienes claro qué hacer de comer pero te falta el postre? Hay un montón de recetas fáciles y rápidas , de esas de toda la vida, que siempre funcionan. Las tartas de Lacasitos , las recetas de crepes o el bizcocho de yogur , por si estuvieras pensando en la merienda, son algunas de ellas. Pero si hay una receta por excelencia que te lleva de nuevo a tu infancia , a los postres del cole o a la cocina de la abuela, esas son las natillas. Uno de esos postres fáciles y rápidos , con ingredientes asequibles al alcance de todos, que nunca pasa de moda. Puedes ser fiel a las recetas de natillas de toda la vida , aquellas con sabo
2024-03-23T17:01:47Z
